睡眠

• 睡前饥饿别硬撑！该吃吃点~

  情话细说

  　　问：睡前能不能吃东西? 　　睡前要多运动?睡前不能吃东西?睡觉不用固定时间?这些有关睡眠的认知，很多都是误区! 　　中国中医科学院中医门诊部主任医师宋军为认为，以下3个睡眠误区，最容易让人“睡不好觉”—— 　　误区一：睡前做剧烈运动，身体疲惫了就更...

  我为人人2023-05-233490人已围观

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• 春季养生，“夜卧早起”！改善睡眠试试这几款茶汤

  教育服务

  原标题：春季养生，“夜卧早起”！改善睡眠试试这几款茶汤 文/ 记者 薛仁政 通讯员 韩文清 人们都说“早睡早起身体好”，其实并不完全正确。“并不是每个季节都适合这条‘法则’，应该根据一年四季阳气生发潜藏的态势来调整睡眠作息时间。”广州医科大学附属第一...

  我为人人2022-11-274340人已围观

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• 秒睡、猝倒、睡眠瘫痪……与君初识“发作性睡病”

  商务服务

  新华社北京3月22日电（记者倪元锦 任超）发作性睡病是一种原发性中枢性睡眠增多性疾病，以白天不可抗拒的嗜睡、猝倒、睡眠幻觉、睡眠瘫痪及夜间睡眠紊乱为主要临床特点，多于儿童或青年期起病，病因目前尚不明确。日前，记者采访专家及“觉主”（发作性睡病患者自称“觉主”）...

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• 如何诊断失眠找回好眠？记者“插管”体验睡眠医学监测

  房产服务

  原标题：如何诊断失眠找回好眠？记者“插管”体验睡眠医学监测 文/ 记者 薛仁政 实习生 舒安淇 3月21日是世界睡眠日。据统计，人的一生约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠健康对每一个人来说都至关重要。 近年来，失眠、鼾症成了在睡眠医学中心诊断最多...

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